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メールカウンセリングのメリット・デメリット

メールカウンセリングを始めて、8ヶ月が過ぎました。まだまだ、駆け出しですがゆっくりと丁寧にやっていきたいと思います。

実際にはじめてみて、感じたことは・・・・・・。心理面接というと、やはり相談室などで、カウンセラーとクライエントさんが対面して行われるのが一般的です。しかし・・・本当に外出することが出来ないぐらい具合が悪かったり、パニック障害など電車やバスなどの乗り物に乗ることが出来ない方、妊娠中や小さな赤ちゃんがいて思うように外出も出来ない方などにとっては、対面式の心理面接を受けたいと思っても、外出が難しく気軽にカウンセリングを受けられない事も多いと思います。このようなクライエントさんにとっては、場所や時間帯などを選ばずにカウンセリングを受けられる環境はメリットのひとつですね。

いっぽう、デメリットとして、メールカウンセリングの場合、文章でのやり取りになるので、文字以外から伝わる、表情、声の調子、仕草など非言語的な要素を感じ取ることが難しいという点が最大のデメリットではないかと感じます。しかし、クライエントさんからのメールの文脈を丁寧に解きほぐしていくと、非言語的な要素を感じ取れる場合もあります。想像力をフル活用です!また、文章化することで、状況を客観的視できるようになったり、ご自身の問題を整理しやすくなるというメリットも持ち合わせています。

対面にしろ、メールカウンセリングにしても「これが正解!」と言うのは無いので、試行錯誤しながらクライエントさんにとって最良のカウンセリングが出来るよう、これからも一生勉強は続きますが、焦らずゆっくり丁寧に向き合いたいと思います。



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頑張れ‼︎臨床心理士資格試験の心構え 講師を終えて

今日は、出身大学院に行って来ました!
実は講師の依頼を受けて、今日がその本番でした!

この仕事を始めて、だいぶ人前で話すのは慣れましたが、久しぶりに緊張しました。
現在の仕事について話したり、臨床心理士資格試験の勉強方法などについて大学院生にお話させて頂きました!


今年、4月に入学した修士一年生は、まだ初々しく見ること、聞く事が初めてのようでとても真剣な眼差しで聞いてくれていました!数年前、大学院に入学した当時を思い出しました!
私も、あんな感じだったなぁ〜!


講話の後は座談会も行われ、質疑応答の時間もありました。
普段、患者さんのお話を聞いている事が多いせいか、逆にいろいろと質問される立場になると、なんだかとても不思議な感じがしました!これから始まる大学院生活に対しての不安や疑問について、真剣な表情で話してくれました!彼らの熱い思いが伝わって来ました。


これからの2年間は、授業をこなしながら、1年間の実習を積み、修士論文も執筆しなければならなく、本当に忙しい毎日になると思います。彼らの真剣な志に触れる事が出来て、私も初心に戻る事が出来ました。皆んな‼︎頑張れ〜〜‼︎

新学期が始まりました!

ほとんどの学校が入学式を終え、本格的に新学期が始まりましたね。先日、担当している中学校の全校集会で挨拶をさせていただきました!新一年からは、ヒシヒシと緊張感が伝わって来ますね。会話はなくても、中学校生活での不安と期待が入り混じっているようでした。

在校生は、それぞれ進級して、ひとまわり成長したように感じました!これからの一年間、楽しい事、辛い事、苦しい事、納得がいかない事、たくさんあると思います。その一つひとつの経験から目を背けずに、しっかりと向き合えるよう子供たちと共に、一緒に頑張っていけたらと、心を新たにした1日になりました!
プロフィール

こころの手当

Author:こころの手当
40歳を過ぎて大学院に入学し、晴れて臨床心理士になれました。小中学校でスクールカウンセラーをする傍ら、心療内科・精神科病院で心理士として悪戦苦闘しながらものんびり生きています。

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